人体内每天都要进行新陈代谢，而如果新陈代谢产生的废物不能及时排出体外，就会导致毒素在人体内的沉积。现在，很多女性注重排毒，但是男性朋友往往忽略这方面的保养，其实男人恰恰更是需要排毒的一群人。

人体内的毒素包括新陈代谢产生的对人体不利的物质（包括脂肪、蛋白质的代谢物），由外界经口鼻、皮肤进入人体内的有害物质，以及热毒、湿毒等。也就是说，无论体内体外，都不可避免地与毒素打交道，即使体外的毒素也可能通过某些渠道进入人的身体内，成为内在毒素。

男性朋友大多抽烟、喝酒、经济负担重，很多人都处于亚健康状态。精力不足、面色暗黄、神经衰弱，甚至出现了男科疾病，这都是身体新陈代谢不畅的表现。并且，这些症状只是最初的表面现象，如果你还不注意排毒，那么等到毒素发作的时候，男性朋友们的身体就会出现全面崩溃的局面。所以，男性朋友们应注意排毒，不妨问问你身边的女同事，如何做才能减少体内的毒素。