职业白领经常会遇到加班熬夜的情况，甚至有些白领的工作时间就是晚上，那么，熬夜工作的白领们应该如何养护肌肤健康呢？

1、晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白、水果中富含维生素C，可以作为晚餐的首选。另外，要少食辛辣食品、少饮酒，扔掉手中的香烟。

2、早点清洁皮肤

肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，不要等到睡觉前才清洁皮肤，把洁面时间提前可以减少肌肤负担。白领们在选用洁面用品时不妨使用含有果酸或水杨酸的洁面乳，尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

3、做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳会让我们的肌肤锁水力变差、皮肤干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液，对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹。