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对于整天忙碌、经常熬夜的职场精英来说,有一个良好的睡眠质量十分重要。对于有家庭负担的职场精英来说,他们必须兼顾事业与家庭两方面带来的压力,有很多职场精英反应,巨大的压力导致他们常常失眠,明明很累很困,却怎么也睡不着。长期睡眠不足不仅会影响 — [查看全文]
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作为职场中跳跃的尘埃,时常被忽略,时常被挨骂,时常被罚款,时常坏心情,赶走坏心情,成功破解职场魔咒。 第一:将办公桌整理干净快来收拾下你的办公桌吧,来个笔筒,把散落的文具规整好。来个文件夹,把信件资料摆放在里面,再来个垃圾桶,把纸屑和不需 — [查看全文]
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职场精英们一般都是每个公司的先进人物,他们处于公司的核心位置,他们工作量大、工作重要,而随之来的就是无限的压力压得他们喘不过气来。而在这种情况下,有些具有忧郁性格的人就极易引起职场抑郁症。那么,我们可以通过职场抑郁症的诱因来时刻警惕职场抑 — [查看全文]
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人生旅途从来都不是平坦宽阔的,它常常伴随着坎坷和荆棘。在面对人生中的困苦和挫折时候,怎么才能保持事业平稳?第一,要以平常心冷静认真对待所遇到的挫折。第二,要适时的找人倾诉,以求宽慰。第三,调整好心态,勇于面对挫折。第四,卸下心理负担,重拾 — [查看全文]
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