快节奏的生活让职场白领压力巨大，虽然有压力不一定都是坏事，但是长期生活在压力下会影响身体健康，所以学会解压是十分必要的。
我们要用积极的态度来面对压力，压力存在双面性，既可能转化为动力，也会成为发展的阻力，这就要看我们该如何面对。在竞争激烈的职场中，每个人都会遭遇压力，此时最明智的办法就是用积极的心态去面对，如果实在承受不住，不妨暂时放下，通过看书、旅游等方式让自己的心情慢慢沉淀，你就会发现，其实压力没有那么可怕。
另外，人应该学会放弃，如果一件东西让你背负的太沉重，何不把它扔掉呢？在生活和工作中我们要尽量学会轻装上阵，不要钻牛角尖，千万不要被压力打垮，还要对压力心存感激。人的一生中怎么没有压力，从升学到工作，从工作到生活，压力始终都伴随在我们身边，当我们老去的时候，这些压力也是我们宝贵的回忆。
生活从来都不是圆满的，太过安逸的生活会让我们失去自我，只有感受过压力带来的痛苦，才能体会一帆风顺的快乐。