工作是永远做不完的，在职场中，我们经常要面临堆积如山的文件和加薪晋职的竞争，很多白领表示不堪重负，那么，有什么方法能帮助我们化解职场压力呢？
如果你觉得压力无法排解，那么不妨去看看心理医生，直到现在，很多人还会把看心理医生当做是很丢人的事情，其实，每个人的心理都存在问题，就像发烧感冒一样平常，我们的心理问题自然需要心理医生来解决。尤其是当你出现长期失眠、全身疲乏无力的生理症状时，不要单纯的以为通过生理调节就能解决，而是要尽快到心理医生那看看，因为这些症状都是抑郁症的前期表现。
如果你觉得情况没那么糟糕，想通过自己来缓解压力，那么你可以选择找朋友及时宣泄心中的不满，有时候，我们的困难并不需要别人提出解决对策，而是只需要有人聆听就好，所以在心里不痛快的时候，要及时发泄出去，哪怕是对静置的物体发泄，也总比憋在心里的好。