面试时出现紧张心理是很多大学生所遭遇的难题，面试紧张导致很多大学生都不能充分显示自己的能力，导致与自己理想的工作失之交臂。那么，怎么才能有效客服面试时的紧张心理呢？
首先我们应该承认自己的紧张，任何一个人都会在面试时出现紧张心理，这是十分正常的现象，此时的你不如坦率的承认自己紧张，而不是刻意的遮盖、隐藏，这样反而会适得其反，加重紧张情绪。面对紧张情绪，你可以做深呼吸进行调节，说话时尽量提高自己的音量，增加自己的底气。其次，我们要保持一颗平常心，不要把成败看得太重，这次不成还有下次，这个用人单位不聘用还有下个单位的应聘机会，如果求职不成，与其沉浸在失败的痛苦里，还不如调整心态，分析面试失败的原因，加大以后面试成功的机率。
事实证明，面试前准备充分的应聘者比毫无准备的应聘者要更加从容，面试前除了对知识、技能进行梳理准备外，还要了解面试的常识、技巧、基本礼仪，不妨和同学模拟面试考场，以减少面试时的紧张情绪。