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正值春季,是人们容易打盹犯困的时节,很多白领都反映尤其是在吃过午饭后很容易犯困,十分影响工作效率。那么,有没有什么方法能缓解午饭后犯困这一现象呢?首先,白领们在午饭前应该走出办公室,在阳光下晒10分钟,这样可以降低体内褪黑激素(即睡眠激素 查看全部>>
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